Cvičenie v šestonedelí
5.00€
Dostupnosť:
Na objednávku
Platobné možnosti
Cvičenie v šestonedelí
Cvičenie v šestonedelí tiež hrá dôležitú úlohu. Organizmus sa rýchlo regeneruje a práve cvičenie zabráni popôrodným ťažkostiam – napr. bolesti chrbta, únik moču, zostup maternice a iné.
Cieľom cvičenia je odstrániť zmeny, ktoré nastali počas tehotenstva a pri pôrode.
- povzbudíme krvný obeh
- posilnime svaly , ktoré boli počas tehotenstva preťažované
- urýchlime zavinovanie maternice a vysvetlime si ako na to
- urýchlime návrat do telesnej ale aj duševnej pohody
Kedy môžem začať cvičiť ?
Začať cvičiť môže žena už 12-24 hod po pôrode. Samozrejme cviky určené v šestonedelí a pod dohľadom lektora , pôrodnej asistentky, fyzioterapeuta.
Je rozdiel v začiatku cvičenia pri vaginálnom pôrode a pôrode cisárskym rezom?
Áno. Ženy po cisárskom reze majú zvýšenú citlivosť v oblasti brucha , preto sa niektoré cviky neodporúčajú. Začať cvičiť sa môže približne od 4.-5. deň po cisárskom reze.
Cvičenie v šestonedelí tiež hrá dôležitú úlohu. Organizmus sa rýchlo regeneruje a práve cvičenie zabráni popôrodným ťažkostiam – napr. bolesti chrbta, únik moču, zostup maternice a iné.
Cieľom cvičenia je odstrániť zmeny, ktoré nastali počas tehotenstva a pri pôrode.
- povzbudíme krvný obeh
- posilnime svaly , ktoré boli počas tehotenstva preťažované
- urýchlime zavinovanie maternice a vysvetlime si ako na to
- urýchlime návrat do telesnej ale aj duševnej pohody
Kedy môžem začať cvičiť ?
Začať cvičiť môže žena už 12-24 hod po pôrode. Samozrejme cviky určené v šestonedelí a pod dohľadom lektora , pôrodnej asistentky, fyzioterapeuta.
Je rozdiel v začiatku cvičenia pri vaginálnom pôrode a pôrode cisárskym rezom?
Áno. Ženy po cisárskom reze majú zvýšenú citlivosť v oblasti brucha , preto sa niektoré cviky neodporúčajú. Začať cvičiť sa môže približne od 4.-5. deň po cisárskom reze.
Zatiaľ nedostupné.
Slovensko | Slovenská pošta | Poštovné zdarma |
Slovensko | Kuriér | Poštovné zdarma |
Osobný odber | Prievidza |
Zatiaľ neboli pridané žiadne hodnotenia.